Darmowa dieta 1450 kcal dla kobiety
Do tej pory dieta kojarzyła Ci się z ograniczeniem i wykluczeniem ulubionych produktów? Ktoś kazał Ci jeść dania, za którymi nie...
Które orzechy warto jeść?
Rozgniatajmy, kruszmy, łuskajmy! Orzechy warto chrupać cały rok. Są pyszne i choć bardzo kaloryczne, służą naszemu zdrowiu i urodzie....
6 kroków: Jak wyznaczać i osiągać swoje cele?
Zastanawiasz się czasem, co różni ludzi sukcesu od tych, którzy mimo starań, nie osiągają tego, czego pragną? Jest wiele takich rzeczy. W...
10 wskazówek - Jak nie przytyć w święta?
Neonowe hasła reklamowe w sklepach prawie każdej branży i rozświetlone lampkami ulice przypominają nam, że zbliża się najbardziej...
Placki cukiniowo-marchewkowe - dobre na każdą porę roku :)
Mistrzynią fotografii kulinarnej to ja nie jestem, za to placki cukiniowo - marchewkowe wychodzą mi wyśmienicie! :) A wiecie co jest...
Dietetyk, psychodietetyk czy diet coach? Kto pomoże Ci skutecznie schudnąć?
Witamy Nowy Rok 2017! :) To czas podsumowań, nowych nadziei, zapału do zmian i oczywiście... noworocznych postanowień! Pragnienie, które...
Dobrze zbilansowany posiłek - co to znaczy?
Produkty białkowe, węglowodanowe, tłuszcze - no dobrze, ale jak to wszystko połączyć? Kiedy lepiej dodawać do posiłków warzywa, a kiedy...
Jak przestać jeść słodycze?
Zdarza Ci się czasem sięgać po deser po obiedzie, chociaż wcale nie czujesz już głodu? Do kina kupujesz paczkę popcornu, a przed...
